Blog
Unser Blog
Gesundheit wird als eng mit der Natur verbunden angesehen. Da unser Körper organisch ist, kann ein Gleichgewicht erreicht werden, indem wir unseren Lebensstil und unsere Ernährungsgewohnheiten an die natürliche Umgebung anpassen.
Wie Essen Sie von innen heilen kann – Abhilfe für Osteoporose, Gicht und Rheuma
Gesundheit wird als eng mit der Natur verbunden angesehen. Da unser Körper organisch ist, kann ein Gleichgewicht erreicht werden, indem wir unseren Lebensstil und unsere Ernährungsgewohnheiten an die natürliche Umgebung anpassen.
Многие продукты богаты питательными веществами и являются катализатором здоровья и благополучия. Они не только оптимизируют вашу иммунную систему, но также содержат полезные для организма ингредиенты и уменьшают воспаление (злокачественные патогены) и могут убивать вредные бактерии. Дополнительный бонус: люди, которые регулярно потребляют правильную пищу, здоровее и здоровее. Что может быть лучше этого? Для многих людей их успех и счастье зависят от того, здоровы ли вы физически и морально. Таким образом, важно обратить внимание на правильное питание. Например, люди с такими заболеваниями, как ревматизм, подагра и остеопороз, страдают от внезапных и сильных приступов боли, отека и воспаления суставов и костей. Хотя не существует диеты, которая бы полностью лечила это состояние, ваша диета по-прежнему будет играть ключевую роль, поскольку некоторые продукты могут уменьшить воспаление в вашем организме. Такие продукты, как фрукты и овощи, цельное зерно, оливковое масло и рыба могут обеспечить лучшее и более жизненно важное здоровье. Основное внимание уделяется: Кальций: это минерал, который ежедневно необходим вашему организму для многих функций. Кальций играет роль в поддержании прочности ваших костей и зубов, а также в работе вашего сердца, нервов и сгустков крови. К сожалению, большинство населения не получает необходимого ежедневного количества кальция. В этом случае ваше тело использует уход, который у вас есть в костях, для поддержки других функций, для которых он необходим. По этой причине крайне важно, чтобы вы ежедневно выполняли свои ежедневные потребности. Ваши диетические источники кальция - это вы. A. Молочные продукты, зеленые листовые овощи, рыба, орехи. Витамин D: это жирорастворимый витамин, который поступает с пищей и организмом. Витамин D необходим для потребления кальция, поэтому он так же важен, как и кальций. UA являются источниками обогащенного витамином D молока, рыбы и яичных желтков. Белок: соблюдайте баланс продуктов с высоким содержанием белка в вашем рационе. Эти продукты включают мясо, морепродукты, птицу, яйца, сыр, бобы и молочные продукты. Фосфор: помогает наращивать кости и другие ткани во время роста. Существует широкий доступ к продуктам питания, поэтому нетрудно получить достаточные количества. Источниками фосфора являются у. A. Молочные продукты, мясо, крупы, яйца, рыба и орехи.