Aktuelles
Bei Interesse melden Sie sich bitte an der Anmeldung oder rufen Sie an und setzen Sie sich über aktuelle Termine bzgl. der Infoabende in Kenntnis.
Ihre Ernährungsberaterin Rochan Alo-Hesso
- 8-Wochen-Programm – bis zu 10 Kilo abnehmen
Ihre Kilos machen Sie krank?
Bis 10 Kilo in 8 Wochen
Tun Sie etwas dagegen - wirkungsvoll!
Nach dem Motto ,,I can do it‘
Mein Programm im Überblick:
- Gewichtsreduktion auf leichte, sichere Art mit raschem Erfolg
- Ermittlung und Interpretation des Ist-Zustandes mittels BIA-Messung und Gewichtsermittlung, Ganzkörperstatus BMI (Body-Maß-Index)
- Erhebung einer Ernährungsanamnese und Analysieren Ihrer Essgewohnheiten mittels Ess- und Trinkprotokoll sowie einer Gesundheitsanamnese
- Erstellung eines gesunden Ernährungsplanes, mit dem Sie sich fitter fühlen und mehr Energie für den Tag zu haben
- Erlernen einer gesunden Ernährung mit normalen Nahrungsmitteln, unkompliziert und alltagstauglich
- Gesunde Ernährungsumstellung, d.h. normale Nahrungsmittel - unkompliziert mit ausführlichem Begleitmaterial mit Tipps, Rezepten, …
- Gesunde Ernährung, fettarm Kochen
- Einführung in Ihr individuell zusammengestelltes Abnehmprogramm
- Individuelle Betreuung nach Ihrem Zeitmanagement
An diesem Abend werde ich Sie informieren, wie es funktioniert mit Spaß abzunehmen. Ich werde sie unterstützen mit meinem Programm und gebe Ihnen auch wertvolle Materialien (Unterlagen) zur Hand, damit sie Ihre Traumfigur verwirklichen können. Dazu biete ich Ihnen zur Unterstützung Fatburner-Anwendungen an - zum Abnehmen hier bei uns in der Praxis. Diese stelle ich Ihnen gerne vor und erkläre die Funktionen ausführlich.
Natürlich werde ich Sie über die Kosten auch informieren, bei direkter Buchung unseres Programmes an diesem Infoabend bekommen Sie ein Willkommens - Gutschein im Wert von 30 €.
Bitte Informieren Sie sich über die aktuellen Termine an der Anmeldung oder rufen Sie an und vereinbaren Sie einen Termin.
Wenn Sie von diesem Angebot profitieren möchten, rufen Sie noch heute an
- Infoabend knochengesundes Essen
An diesem Abend lernen Sie wichtige Grundlagen zum Thema Osteoporose kennen:
- erfahren Sie, welche Lebensmittel und Getränke die Gesundheit der Knochen positiv beeinflussen können
- erfahren Sie, wie Sie gesundes Essen in den Alltag integrieren können
- Esstagebücher geschätzt werden kann und wie Sie Termine für eine individuelle Ernährungsberatung vereinbaren können
Referentin: Ernährungsberaterin Rochan Alo-Hesso
- Infoabend Rheuma und Gicht
Was ist ich die beste Ernährung bei Rheuma oder Gicht?
Wie wirkt die Kältetherapie gegen Rheuma?
Millionen Menschen in Deutschland leiden an Rheuma. Dabei spielt das Alter keine Rolle. Die Symptome von Rheuma sind sehr vielseitig. Mit der richtigen Ernährung und mit der modernen Kältetherapie werden die Symptome wesentlich verbessert. An diesem Infoabend erläutere ich Ihnen unter anderem kurz das Krankheitsbild Rheuma und Gicht und werde die wichtigen Punkte zum Thema Ernährungsumstellung bei Rheuma oder Gicht erklären. Dazu werde ich noch Ihnen die Kältekammer Therapie - hier bei uns in der Praxis -vorstellen und die Funktionen ausführlich erläutern.
Lernen Sie Ihre Erkrankung mit der richtigen Ernährung positiv zu beeinflussen und lassen Sie uns gemeinsam den Weg für Ihre Ernährungsumstellung gehen, um Ihre Beschwerden zu lindern. Ich werde sie mit meinem Programm unterstützen und gebe Ihnen auch wertvolle Materialien (Unterlagen) zur Hand damit sie Ihre Ernährungsumstellung verwirklichen können
Natürlich werde ich Sie auch über die Kosten informieren, bei direkter Buchung unseres Programmes an diesem Infoabend bekommen Sie ein Willkommens- Gutschein im Wert von 30€.
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- Infoabend Bodyforming Anwendungen
Neben Ernährungsumstellung bieten wir beim Abnehmen zur Unterstützung die modernste Technik in verschiedenen Formen. So beschleunigen Sie den Abnehmprozess, damit Sie rasch Ihre Traumfigur erreichen.
An dem Infoabend informiere ich Ihnen detailliert über unsere:
Bodyforming Anwendungen
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- Erhebung einer Ernährungsanamnese und Analysieren Ihrer Essgewohnheiten mittels Ess- und Trinkprotokoll sowie einer Gesundheitsanamnese
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- Erlernen einer gesunden Ernährung mit normalen Nahrungsmitteln, unkompliziert und alltagstauglich
- Gesunde Ernährungsumstellung, d.h. normale Nahrungsmittel - unkompliziert mit ausführlichem Begleitmaterial mit Tipps, Rezepten, …
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- Individuelle Betreuung nach Ihrem Zeitmanagement
An diesem Abend werde ich Sie informieren, wie es funktioniert mit Spaß abzunehmen. Ich werde sie unterstützen mit meinem Programm und gebe Ihnen auch wertvolle Materialien (Unterlagen) zur Hand, damit sie Ihre Traumfigur verwirklichen können. Dazu biete ich Ihnen zur Unterstützung Fatburner-Anwendungen an - zum Abnehmen hier bei uns in der Praxis. Diese stelle ich Ihnen gerne vor und erkläre die Funktionen ausführlich.
Natürlich werde ich Sie über die Kosten auch informieren, bei direkter Buchung unseres Programmes an diesem Infoabend bekommen Sie ein Willkommens - Gutschein im Wert von 30 €.
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An diesem Abend lernen Sie wichtige Grundlagen zum Thema Osteoporose kennen:
- erfahren Sie, welche Lebensmittel und Getränke die Gesundheit der Knochen positiv beeinflussen können
- erfahren Sie, wie Sie gesundes Essen in den Alltag integrieren können
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Referentin: Ernährungsberaterin Rochan Alo-Hesso
- Infoabend Rheuma und Gicht
Was ist ich die beste Ernährung bei Rheuma oder Gicht?
Wie wirkt die Kältetherapie gegen Rheuma?
Millionen Menschen in Deutschland leiden an Rheuma. Dabei spielt das Alter keine Rolle. Die Symptome von Rheuma sind sehr vielseitig. Mit der richtigen Ernährung und mit der modernen Kältetherapie werden die Symptome wesentlich verbessert. An diesem Infoabend erläutere ich Ihnen unter anderem kurz das Krankheitsbild Rheuma und Gicht und werde die wichtigen Punkte zum Thema Ernährungsumstellung bei Rheuma oder Gicht erklären. Dazu werde ich noch Ihnen die Kältekammer Therapie - hier bei uns in der Praxis -vorstellen und die Funktionen ausführlich erläutern.
Lernen Sie Ihre Erkrankung mit der richtigen Ernährung positiv zu beeinflussen und lassen Sie uns gemeinsam den Weg für Ihre Ernährungsumstellung gehen, um Ihre Beschwerden zu lindern. Ich werde sie mit meinem Programm unterstützen und gebe Ihnen auch wertvolle Materialien (Unterlagen) zur Hand damit sie Ihre Ernährungsumstellung verwirklichen können
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Neben Ernährungsumstellung bieten wir beim Abnehmen zur Unterstützung die modernste Technik in verschiedenen Formen. So beschleunigen Sie den Abnehmprozess, damit Sie rasch Ihre Traumfigur erreichen.
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Natürlich werde ich Sie über die Kosten auch informieren, bei direkter Buchung unseres Programmes an diesem Infoabend bekommen Sie ein Willkommens - Gutschein im Wert von 30 €.
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An diesem Abend lernen Sie wichtige Grundlagen zum Thema Osteoporose kennen:
- erfahren Sie, welche Lebensmittel und Getränke die Gesundheit der Knochen positiv beeinflussen können
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- Infoabend Rheuma und Gicht
Was ist ich die beste Ernährung bei Rheuma oder Gicht?
Wie wirkt die Kältetherapie gegen Rheuma?
Millionen Menschen in Deutschland leiden an Rheuma. Dabei spielt das Alter keine Rolle. Die Symptome von Rheuma sind sehr vielseitig. Mit der richtigen Ernährung und mit der modernen Kältetherapie werden die Symptome wesentlich verbessert. An diesem Infoabend erläutere ich Ihnen unter anderem kurz das Krankheitsbild Rheuma und Gicht und werde die wichtigen Punkte zum Thema Ernährungsumstellung bei Rheuma oder Gicht erklären. Dazu werde ich noch Ihnen die Kältekammer Therapie - hier bei uns in der Praxis -vorstellen und die Funktionen ausführlich erläutern.
Lernen Sie Ihre Erkrankung mit der richtigen Ernährung positiv zu beeinflussen und lassen Sie uns gemeinsam den Weg für Ihre Ernährungsumstellung gehen, um Ihre Beschwerden zu lindern. Ich werde sie mit meinem Programm unterstützen und gebe Ihnen auch wertvolle Materialien (Unterlagen) zur Hand damit sie Ihre Ernährungsumstellung verwirklichen können
Natürlich werde ich Sie auch über die Kosten informieren, bei direkter Buchung unseres Programmes an diesem Infoabend bekommen Sie ein Willkommens- Gutschein im Wert von 30€.
Bitte Informieren Sie sich über die aktuellen Termine an der Anmeldung oder rufen Sie an und vereinbaren Sie einen Termin.
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An dem Infoabend informiere ich Ihnen detailliert über unsere:
- Bandscheibenvorfall
Die einzelnen Wirbel sind durch Bandscheiben voneinander getrennt. Die Bandscheibe selbst besteht aus einem gallertartigen Kern und einer faserigen äußeren Hülle und funktioniert hier wie ein kleiner Stoßdämpfer zwischen den Wirbeln. Beim Bandscheibenvorfall oder Bandscheibenprolaps tritt der Kern durch den Faserring aus und drückt auf die im Wirbelkanal verlaufenden Nerven.
Häufige Ursachen:
- Fehlbelastung
- Übergewicht
- Verlust von Elastizität der Bandscheibe im Alter
- Bewegungsmangel
Haupt-Symptome:
Die Symptome sind unterschiedlich je nachdem welche Bandscheibe betroffen ist.
- Starke Schmerzen
- Ausstrahlen in Arme, Beine oder Gesäß
- Kribbeln, Taubheitsgefühl
- Lähmungen
- Schwindel
- Skoliose
Eine gesunde Wirbelsäule weist eine doppelte S-förmige Biegung auf. Bei einer Skoliose ist die Wirbelsäule zusätzlich seitlich verbogen, einzelne Wirbelkörper sind verdreht. Die Achse der Wirbelsäule ist verschoben, biegt und verdreht sich seitlich.
Häufige Ursachen:
- ungleiches Wachstum der Wirbel im Kindesalter deren Ursache unbekannt ist
- Familiäre Häufungen weisen auf Vererbung hin
Haupt-Symptome:
- Rückenschiefstand je nach Ausprägung
- Schmerzen
- Spinalkanalstenose
Der Spinalkanal ist der Tunnel, den die aufeinandergestapelten Wirbel in ihrer Mitte bilden. Bei der Spinalkanalstenose diagnostiziert der Orthopäde eine Verengung des inneren Wirbelkanals, in welchem das Rückenmark verläuft. Durch die Engstelle entsteht Druck auf das Rückenmark.
Häufige Ursachen:
- Fehlbildungen der Wirbelsäule
- Hohlkreuz
- Verschleißerscheinungen im Alter
- Folge von Verletzungen oder Operationen
- Wirbelgleiten
Haupt-Symptome:
- Rückenschmerzen die sich über Jahre stetig verschlimmern
- Ausstrahlende Schmerzen in Beine besonders bei bestimmten Bewegungen
- Empfindungsstörungen bis zu Lähmungen
- Osteoporose
Osteoporose ist eine Erkrankung des Stoffwechsels im Knochen. Der Körper bildet mehr knochenabbauende Zellen (Osteoklasten) als knochenbildende Zellen (Osteoblasten). Knochenschwund, Abnahme des Knochengewebes und der Knochenfestigkeit sind die Folge. Der Knochen wird porös und bricht schneller, Frakturen und Schmerzen weisen den Orthopäden dann oft erst auf die Grunderkrankung hin.
Häufige Ursachen:
- Untergewicht im Alter
- Hormonmangel, bei Frauen Oestrogenmangel während und nach der Menopause
- Medikamente (Kortinoneingabe)
- Falsche Ernährung
- Bewegungsmangel
Haupt-Symptome:
- RückenschmerzenSpontanfrakturen, zum Beispiel beim Husten
- Frakturen bei Bagatellverletzung
- Rundrücken durch eingebrochene Wirbelkörper
- Abnahme der Körpergröße
- Verschleißerscheinung (Spondylarthrose, Osteochondrose)
Ab circa 30 Jahren treten an der Wirbelsäule erste Verschleißerscheinungen auf.
Häufige Ursache:
- Altersbedingte Abnutzungserscheinung
- Schwere Arbeit und Überbelastung
- Fehlbelastung
- Übergewicht
- Schwache Muskulatur, Bewegungsmangel
Haupt-Symptome:
- Rückenschmerzen
- Morgensteifigkeit
- Einschränkung bestimmter Bewegungen wie Kopfdrehen
- Blockaden der Wirbelkörper
In einer gesunden Wirbelsäule hat jeder Wirbel seinen festen Platz. Um Bewegung zu ermöglichen, hält ein System von Bandscheiben, Muskeln und Bändern die Wirbel auf Position. Von Wirbelblockade spricht man in der Orthopäde, wenn dieser Halteapparat nicht mehr funktioniert und sich einzelne Wirbelkörper verschieben.
Häufige Ursachen:
- Schwache Muskulatur
- Falsche Belastung durch Heben, viel Sitzen
- Schleudertrauma (Verschleißerscheinungen]
Haupt-Symptome:
- Starke Schmerzen
- Eingeschränkte Beweglichkeit
- Schwindel
- Morbus Bechterew
Morbus Bechterew ist eine chronische entzündliche Erkrankung, die meist im jungen Erwachsenenalter auftritt. Die Krankheit verläuft in Schüben, ist unheilbar, aber der Orthopäde versucht ihrem Verlauf mit zahlreichen Therapien zu beeinflussen und Schmerzen zu lindern.
Häufige Ursachen:
- Ursache ist unbekannt, man geht von einer Autoimmunerkrankung aus.
Haupt-Symptome:
- Es beginnt mit Schmerzen der Wirbelsäule, der Rippen und der kleinen Gelenke, welche Rippen und Becken mit der Wirbelsäule verbinden.
- Die Krankheit führt letztlich zu Verknöcherung und Versteifung der kleinen Wirbelgelenke.
- Schmerzen an Knie und Achillessehne
- Beckenschiefstand
Der Beckengürtel wird gebildet aus den beiden Hüftbeinen und dem Kreuzbein und verbindet Wirbelsäule mit Beinen. Im Stehen ist das Becken idealerweise in einer waagerechten Haltung. Bei Kindern und Jugendlichen kann sich der Schiefstand von selbst wieder auswachsen.
Häufige Ursachen:
- Skoliose
- unterschiedliche Beinlängen einseitige oder mangelnde Bewegung
Haupt-Symptome:
- Rückenschmerzen
- Knieschmerzen
- Hüftschmerzen
- Kopfschmerzen
- Nackenschmerzen
- Schulterschmerzen
- Zahnschmerzen
- Schwindel
- Spondylarthrose
Es handelt sich um eine degenerative Erkrankung der kleinen Wirbelgelenke, das heißt Verschleiß und Abnutzung der Gelenkknorpel. Sie tritt häufig beim älter werden auf und verschont fast niemanden.
Ursache:
- Überbelastung
- Übergewicht
- Fehlhaltungsskoliose (Skoliose)
Symptome:
- Rückenschmerzen
- Steifigkeit, meist im Bereich der Lendenwirbelsäule
Rufen Sie uns an 06 51/99 37 57 84
oder schreiben Sie eine Mail an: info@ernaehrung-alohesso.de